中国竹签网专家告诉您初春养肝三字经
发布时间:Feb 18, 2016 10:28:39 AM 来源：中国竹制品网整理 作者：cc 查看次数：987次
中国竹签网的专家说初春是我们养肝的好季节，要做好养肝的工作，我们都应该注意哪些呢？下面我们一起来看一下吧。
①乐起来：肝脏养生与情致密切相关，怒则伤肝，养肝最重要的方式，就是调节情致，保持良好的心情； ②睡足觉：晚上11点至次日凌晨3点是肝脏活动能力最强的时候，早睡早起、保持充足的睡眠； ③少吃酸：食酸过多容易引起生发功能不好，肝火旺的人尤其要注意。
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